ONLINE-YOGA
FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN 

Gerade in Zeiten des vielen Sitzens, wirkt sich eine aufrechte Körperhaltung positiv auf unseren Alltag aus: weniger Verspannungen im Nacken und Schulterbereich und bessere Bauchatmung, welche sich wiederum positiv auf Konzentration und kreatives Denken auswirkt. 

In dieser Yogastunde kräftigen und entspannen wir gleichermassen die Muskulatur, welche die Wirbelsäule umgibt. Ergänzt wird diese Lektion durch beruhigende und meditative Atemübungen um Blockierungen und Verspannungen zu erspüren und zu lösen.

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Jeden Donnerstag 20-21 Uhr

Bei Anmeldung (info@nicolegubler.com) erhaltet ihr den Zoomlink für die Yogastunde.

Preis

8 Euro pro Eintritt

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