Als ich vor über 20 Jahren mein Abitur in den Händen hielt, fühlte ich mich frei und unbeschwert. Ich hatte das Gefühl, mir stünde die ganze Welt offen – und gleichzeitig wusste ich nicht, nach welchen Sternen ich eigentlich greifen sollte.
Aus diesem inneren Nicht-Wissen heraus packte ich meinen Rucksack und machte mich auf den Weg, die Welt zu entdecken.

Diese Zeit des Reisens und der Internationalität führte mich nach Genf, wo ich Internationale Beziehungen zu studieren begann. Doch schon bald merkte ich: Politik faszinierte mich weniger, als ich gedacht hatte. Ich brach ab – und stand wieder vor derselben Frage: Was will ich eigentlich wirklich?
Also folgte ich dem gut gemeinten Rat meines Vaters und begann ein BWL-Studium – eine Entscheidung, die sich im Nachhinein als Anpassung statt Ausrichtung herausstellte.

Damals konnte ich das noch nicht benennen. Ich wusste nur, dass ich mich zunehmend unsicher, fehl am Platz und nicht wirklich verbunden mit mir selbst fühlte. Dieses innere Unwohlsein setzte sich später in meiner beruflichen Laufbahn fort: Zehn Jahre in der Wirtschaft, ohne je das Gefühl zu haben, angekommen zu sein oder meine Stärken wirklich leben zu können.

Mit 30 entschied ich mich, innezuhalten – und mich auf die Suche nach meinem sinnhaften Weg, zu machen. Yoga wurde dabei zu meinem Anker. Ich absolvierte meine Ausbildung zur Yogalehrerin und begann parallel, mich intensiv weiterzubilden: im Bereich Coaching, systemische Arbeit, Aufstellungen, Start-up-Themen.

Es war kein einfacher Weg. Die lange Orientierungslosigkeit war ein sehr anstrengender Prozess. Yoga hat mich in dieser Zeit immer wieder stabilisiert und mir gezeigt, wie heilsam es ist, nicht nur im Kopf zu leben, sondern auch im Körper anzukommen und lernen zu vertrauen.

Als ich mich meinen 40ern näherte, begannen sich die Puzzleteile langsam zu fügen. Besonders prägend waren für mich die Ausbildung zum Psychologischen Berater, sowie der Master in Positiver Psychologie und Coaching an der DHGS Berlin. Plötzlich ergab vieles Sinn. Ich konnte klarer zu mir stehen, erkannte meine Stärken – und verstand, dass all die scheinbar „unlogischen“ Umwege Teil meines Weges waren.

Die Positive Psychologie half mir zu erkennen, was mir wirklich wichtig ist: Sinn, Verbundenheit, Stärkenorientierung und ein Leben im Einklang mit den eigenen Werten. Der Schritt in die Selbstständigkeit als Coachin war eine logische Konsequenz daraus.

Lange Zeit habe ich Yoga bzw. Körperarbeit und Positive Psychologie getrennt voneinander angewendet – obwohl ich intuitiv spürte, dass sie sich ideal ergänzen. Heute weiß ich: Klarheit im Kopf braucht Verkörperung im Körper.
Nicht jede Entscheidung will durchdacht werden – manche wollen gespürt werden.

Ich arbeite heute vor allem mit jungen, gut ausgebildeten Frauen, die bereits einige Jahre Berufserfahrung haben und plötzlich eine innere Leere verspüren. Frauen, die sich fragen, ob sie wirklich auf dem richtigen Weg sind. Frauen, die „funktionieren“, aber sich selbst dabei verloren haben.
Kurz: Frauen, die meine Geschichte teilen.

In meiner Arbeit unterstütze ich sie dabei, ihre Werte und Stärken wieder bewusst wahrzunehmen, eine äußere berufliche Ausrichtung zu finden und gleichzeitig eine innere. Es geht nicht nur um Ziele und Entscheidungen, sondern um Vertrauen – in sich selbst und ins Leben.

Mein eigener Prozess ist dabei weiterhin lebendig: die Verbindung von Positiver Psychologie und Yoga und Körperarbeit immer tiefer zu verstehen. Wo ergänzen sie sich? Wo unterscheiden sie sich? Und wie können sie gemeinsam Frauen dabei unterstützen, nicht nur erfolgreich, sondern stimmig zu leben?

Privat lebe ich seit 2018 mit meinem Mann und unserem gemeinsamen Hund in München. Seit 2023 bin ich Mutter einer Tochter – eine Erfahrung, die meine Arbeit noch einmal vertieft und meine Perspektive auf innere Ausrichtung, Selbstfürsorge und Verbundenheit nachhaltig verändert hat.

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