Positive Coaching

mit Nicole Carmen Gubler

 

Mein Coaching-Ansatz

Steckst du gerade in einer schwierigen Veränderungsphase?

Möchtest du gerne den nächsten Schritt wagen, bist dir aber nicht ganz sicher in welche Richtung du gehen willst?

Suchst du Antworten im Leben und weisst nicht mit wem du darüber reden kannst?

In meiner Beratung möchte ich dich in deinen Fragen unterstützen indem wir:

  • einen Denkraum für neue Ideen eröffnen,

  • deine bereits vorhandenen Ressourcen aktivieren,

  • deine Stärken bewusst machen und stärken und

  • herausarbeiten was für dich wirklich wichtig ist im Leben.

Mein Coaching basiert auf dem PERMA-Modell von Martin Seligman, welcher der Begründer
der Positiven Psychologie ist. Dieses Modell basiert auf fünf Säulen:

01 – Positive Emotionen

Positive Emotionen brauchen wir im Leben, um in ein positives Wachstum und Entwicklung zu kommen.

02 – Engagement

Dahinter verbirgt sich die Fähigkeit eigene Stärken zu erkennen und im beruflichen Leben wie auch im persönlichen Leben tatsächlich in die Tat umzusetzen. Das heisst zu wissen wo bin ich voll in meinem Element und wo kann ich meine Stärken tatsächlich leben und in den Flow kommen.

03 – Relationships

Das Gestalten von positiven und unterstützenden wohlwollenden Beziehungen gilt als eine der großen und wichtigen Säulen für ein erfülltes Leben, was zum einen Halt gibt und zum anderen Wachstum und Entwicklung ermöglicht.

04 – Meaning

Anders ausgedrückt: der Lebenssinn, also die Kenntnis des eigenen Wofürs – wofür bin ich hier und in welchem Rahmen kann ich vielleicht auch einen Beitrag zu einem größeren Kontext leisten?

05 – Acomplishment

Ein Ziel zu verfolgen und dieses gar erfolgreich zu meistern. Hier geht es darum eigene Ziele auch gegenüber inneren und äussere Hindernissen erfolgreich zu überwinden.

Meine Ausbildung als Yogalehrerin erlaubt es mir zudem nicht nur das Geistige sondern auch den Körper in die Arbeit zu integrieren.
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Leben wir all diese Säulen in einem für uns guten Maß, so beginnen wir aufzublühen und unsere Potentiale zu verwirklichen (Flourishing).

Lebe deine eigene Melodie des Lebens und tanze nicht nach den Noten anderer, denn diese können dich aus dem Takt bringen.