Yoga zum Ankommen
Ruhige Yogapraxis mit Atem, Achtsamkeit und Meditation in München
Manchmal braucht es keinen weiteren Leistungsraum.
Sondern einen Ort, an dem du langsamer werden darfst.
Einen Ort, an dem du wieder atmen, spüren und bei dir selbst ankommen kannst.
In diesem Kurs praktizieren wir eine sanfte, achtsame Form des Yoga, inspiriert von der traditionellen Yogalehre nach Krishnamacharya und T. K. V. Desikachar.
Die Praxis ist ruhig, atembetont und individuell angepasst.
Im Mittelpunkt stehen nicht sportliche Leistung oder komplexe Haltungen, sondern Wahrnehmung, Atem und innere Sammlung.
Durch langsame Bewegungen, bewusste Atemführung, einfache Meditation und Momente der Stille entsteht ein geschützter Raum für Regeneration, Selbstfürsorge und neue Kraft.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist besonders passend für dich, wenn du …
dir eine ruhige, regenerierende Yogapraxis wünschst
Stress abbauen und dein Nervensystem regulieren möchtest
Yoga nicht als Workout, sondern als Ort der Entlastung und Selbstfürsorge suchst
dich in einer Übergangsphase befindest – beruflich, persönlich oder emotional
dir mehr Atemraum, Klarheit und innere Stabilität wünschst
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Kurs ist sowohl für Anfängerinnen als auch für Menschen mit Yogaerfahrung geeignet, die sich nach einer ruhigeren Praxis sehnen.
Kursinformationen
Mittwoch
17:30 – 19:00 Uhr
Ort
Samthosha Yogastudio
Augustenstraße 80 (im Innenhof)
80333 München
Preise:
Drop-in: 22 €
5er-Karte: 100 €
10er-Karte: 180 €
Anmeldung
E-mail: info@nicolegubler.com
oder via Tel: 01719814690